不能让手机成为老年人的精神寄托

来源：余姚文明网　时间：2021-11-15 16:34:00　文字大小：T|T

　　整天抱着手机不放，手机没电便坐立难安、时刻离不开wifi……随着互联网的普及，越来越多的老年人开始频繁使用智能设备，有些甚至成为过度依赖社交媒体和网络群组的“网瘾人群”。

　　提到沉迷网络、上网成瘾的“低头族”，大部分人的第一反应都是青少年。可是，近年来“网瘾群体”也出现了“老龄化”趋势。笔者身边就有好几个老年“低头族”，整天手机不离手，一会发个抖音，一会刷个视频，一会发个朋友圈，一会打打小游戏，基本上就没有歇的时候。这些老人对网络的上瘾程度，和年轻人相比是有过之而无不及。

　　过度依赖社交媒体和网络群组，长时间刷手机以致昼夜颠倒、茶饭不思，已成为一小部分老年人的日常生活状态。2021年5月11日发布的第七次全国人口普查主要数据显示，我国60岁及以上人口超2.4亿。随着老龄化的加深，这一数字还会继续增长。老年“低头族”现象需要引起广泛重视。

　　老年人沉迷网络的危害要比年轻人更大——老年人身体各方面机能都在下降，如过度使用电子产品，会对眼睛、颈椎等带来很大影响；此外，网上暗藏的各种诈骗陷阱，老年人也更容易上当受骗。沉迷于网络的老年人，很可能遭遇身体和经济的双面损害。

　　不能让手机成为老年人的精神寄托。帮助老年人摆脱网瘾，是全社会的共同责任，需要各方真情关心、倾力帮助。街道、社区要多组织群众文化活动，让老年人的业余时间过得充实一些；老年大学要在课程设置上优化升级，为老年人提供更全面的服务；线上适老化改造要针对老年人特点，在方便老年人操作使用智能手机的同时，向其推荐更多健康优质的适老化内容。与此同时，作为子女，要在平常多陪伴老人，距离远的经常打电话和老人聊聊天，让独居老人内心不孤独、精神有寄托。此外，老年人自身也应主动从家庭走出去，扩大自己的社交圈，积极融入社会，通过参与志愿服务等公益活动发挥余热，用积极的心态把晚年生活过得多姿多彩，从而摆脱对手机的过度依赖。（孙小二）